近日，小施上班时突然眼睛疼痛，闭上眼睛感觉有烧灼感，并伴有痉挛。小施想知道自己得了什么病，该如何缓解、预防？

厦门医学院附属海沧医院眼科副主任马榕介绍，小施得的是干眼症。在现代生活中，干眼症已成为一种常见的眼部疾病，影响着各个年龄段的人群。在她接诊的干眼症患者中，年龄从6岁到80多岁都有。马榕介绍，干眼症在办公室白领中常见，发病率占一半以上。

干眼症的症状多样，常见的有眼睛干涩、灼热感，严重的会导致视物模糊，看东西时仿佛隔着一层雾，严重影响视觉效果。此外，患者还会出现刺激性流泪，在毫无征兆的情况下，眼睛突然刺痛并大量流泪。这些症状不仅给患者带来身体上的不适，还影响生活和工作。

干眼症发病原因较为复杂。电子设备的过度使用是主要因素之一，无论是小孩沉迷于平板电脑、手机，还是年轻人因工作长时间面对电脑，以及老年人频繁看视频，长时间注视电子屏幕会使眼睛减少眨眼次数，泪液分泌不足且蒸发过快。另外，不良的饮食习惯，如长期高脂饮食会导致睑板腺口堵塞，影响泪液质量。马榕介绍，52岁的李先生前不久由于睑脉腺口阻塞，引起了干眼症。此外，某些药物的副作用、全身性疾病如干燥综合征，以及睑板腺功能障碍等，都可能引发干眼症。

    支招    

少用电子设备 避免高脂饮食

预防干眼症至关重要。首先要养成良好的用眼习惯，遵循“20-20-20”原则，即每看20分钟电子屏幕，向20英尺（约6米）外远眺20秒。多眨眼睛，保持眼睛湿润，避免眼睛长时间处于紧张状态。减少电子设备使用时间，尤其是在夜间昏暗环境下。在饮食方面，应避免高脂饮食，多摄入富含维生素A、C、E等对眼睛有益的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等。

马榕介绍，对于已经出现症状的患者，可以将手机放到一边，多亲近大自然，若症状持续一两天仍未缓解，务必及时就医，进行详细的眼部检查，确定病因后采取针对性的治疗措施，如睑板腺按摩、干眼熏蒸治疗、使用人工泪液等。

据厦门晚报