“入冬后，大家一定要试一试花椒贴肚脐！”随着降温，社交媒体上“花椒贴肚脐”“花椒泡脚”等冬季养生方法备受追捧，有网友为了促进血液循环，将花椒捣碎贴在肚脐处，这个土方法不仅能够驱寒暖身，还能促进消化，让不少网友心动不已。然而，有人“跟风”使用后第二天鼻子就出血了。

专家表示，花椒在中医理论中属温性药材，具有温中散寒、止腹痛、抑菌杀虫等功效，“花椒归脾、胃、肾经，在适当使用情况下，可起到缓解手脚冰凉、促进血液循环，帮助消化等作用。”但花椒本身具有一定刺激性，药性温热，并非人人适合，“使用不当反而会弊大于利。”

为达到更好疗效，网上广为流传的“花椒贴肚脐”有一个具体配比的方子：7粒花椒、1个桂圆、1小撮艾绒；先将花椒捣碎，后加入桂圆肉和艾绒，充分捣碎混合后将其搓成圆球，每天晚上睡觉前用医用胶带贴在肚脐上，早上起床后再拿下来，“肚子暴汗祛湿很猛”“真的感觉很暖和”。记者发现，除了赞同声，也有人体感不佳，“前三天胀气”“第二天没有大便”“鼻子出血”……

专家指出，使用“花椒贴”后出现不适反应，可能与使用过量或体质不合适有关。专家解释道：“花椒、桂圆、艾叶作为温热性药物，过度使用会导致体内阳气过盛，引起上火。”这种方法更适合体质偏寒、手脚冰凉、冬季特别怕冷的人群，“对于皮肤敏感的小朋友或有胶布过敏史的人群，也要慎重。”

在谈到具体使用方式时，专家给出几点建议：首先，花椒直接贴敷在皮肤上风险较大，建议使用纱布等材料隔离，以避免药物与皮肤直接接触。其次，使用频次需要合理控制，“肚脐部位皮肤非常薄，吸收能力强，建议连续使用时间不超过一周。使用过程中一定要密切关注身体状况，如若出现不适，应立即停止。”

相比贴敷肚脐，花椒泡脚的风险相对较低，“对于普通人来说，冬天用花椒泡脚是一个不错选择，尤其是体质偏寒的人，可以每天进行。”专家表示，但也要注意时长和水温：泡脚水温建议控制在45℃以下，泡脚时间不宜过长，建议10分钟为宜。

据扬子晚报