如何科学应对季节交替带来的健康挑战
夏秋交替，天气变化不定，人体的呼吸系统最容易受到侵袭，尤其是老年人、儿童、体弱者、营养不良以及患有慢性基础性疾病的人，容易在这个时节感染包括流感在内的一些呼吸道传染病。
预防呼吸道疾病，要树立自己是健康第一责任人的理念，保持健康的生活方式，养成良好的卫生习惯，增强体质，提高抵抗力。根据温度的变化，及时调整衣物，积极接种疫苗，如流感疫苗、肺炎疫苗等。另外，要做好健康监测，出现如发热、流涕、咽痛等呼吸系统症状的时候，要尽量保持休息的状态，根据情况及时就医。
在秋季，过敏体质人群要特别注意：
第一，尽可能避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。
第二，保持居室的清洁卫生，尤其是卧室、客厅这些长时间停留容易积灰的地方，也很容易引起过敏。
第三，谨慎食用海鲜等容易引发过敏的食物。
第四，一旦出现过敏反应，如皮疹、红疹、皮肤瘙痒等，要及时就医。
临河区卫健委供稿
