晚上开空调睡觉记得做好这5点！

发布时间：2024-07-31 10:35:32 编辑：乔萍来源：人民日报

1. 将空调调成睡眠模式

睡觉时可以将空调设定为睡眠模式。睡眠模式会在睡眠期间逐步调高温度，既能避免睡眠时人体着凉感冒，又可节省电能。

2. 空调的风口尽量朝上吹

开空调制冷时，最好把空调风向调为朝上，让冷空气由上而下循环。

3. 闷热天气多用除湿模式

有时碰到天气闷热难受，要善用空调的“除湿”功能。这个功能不仅可以调节温度，也会让人感觉舒适凉爽。

4. 空调的出风口前放盆水

空调会将室内水分抽走，使空气变干燥。尤其是相对干燥的北方，人长时间待在空调屋里，口鼻、眼睛很容易变得干涩、酸胀。不妨在空调的出风口放盆水，调节室内湿度。

5. 每天也要适当开窗通风

每天早晚开窗通风半小时以上，有助于保持室内空气新鲜。