临近考试就吃不好、睡不安，严重时还会呕吐、便秘、月经紊乱？这可能不是单纯的“紧张”，而是生病了。

　　近日，王女士焦急地带着即将高考的孙女小朱来到长沙市中医医院芙蓉院区针灸康复科寻求帮助。

　　走进诊室时，小朱一脸疲惫，“快高考了，但是我觉得自己状态越来越差，不仅睡不踏实、吃不下饭，还经常觉得心慌。”经过详细问诊及体格检查，排除其他疾病后，接诊的副主任医师周丹考虑小朱患上了“竞技综合征”。

　　经过“耳穴压豆”“温通拨筋罐”“脐灸”等中医药特色治疗后，小朱的症状得到了缓解：“太神奇了！感觉整个人神清气爽。”

　　周丹介绍，竞技综合征是竞技前或竞技过程中（如比赛或考试）发生，以失眠、心烦、食欲不振、恶心呕吐、口干、腹泻或便秘、痛经及月经紊乱、手指震颤、小腿肌肉痉挛，甚至晕厥等为主要临床表现的综合征。

　　如何预防竞技综合征？周丹介绍，首先应合理作息，保证充分睡眠；规律饮食，注意营养搭配；同时还要劳逸结合，适当参加文体活动调节身心。在中医领域，可以通过耳穴疗法、脐灸和温通拨筋罐来缓解竞技综合征。

　　中医认为，人的五脏六腑均可以在耳朵上找到相应位置，当人体患病时，往往会在耳廓上的相关穴区出现反应，刺激这些相应的反应点及穴位，可起到防病治病的作用。耳穴压豆、耳穴刮痧可调整睡眠、缓解精神紧张、减少大脑疲劳，在竞技综合征的预防和治疗中有较好效果。

　　脐疗不仅可以调理脾胃功能、增强抵抗力，也可以调理冲任、理气养血。在竞技综合征的防治中可以缓解胃肠症状及月经不调等情况。

　　温通拨筋罐是集推拿、拨筋、艾灸于一体的中医特色治疗工具，具有温经通络、行气活血的功效。考生们复习功课常常伏案、久坐，背部肌肉紧张僵硬、酸痛不适，此疗法可以“去痛致松、以松治痛”。

　　据潇湘晨报