春末夏初，樱桃陆续上市。樱桃倍受喜爱，不单单是因为美味，还有它的养生效用。

　　养心血。夏主心，樱桃红色入心，能补心气、养心血，被称为“心之果”，在春末夏初吃一些，能很好地滋养心血，保护心阳。

　　补脾气。从五行角度来看，心与脾是母子关系，心属火，脾属土，心火生脾土。春末夏初吃樱桃，心血旺盛，就是在补脾气，提升脾的运化功能，脾胃健运，抵抗力也会增强。

　　益肾。樱桃入肾经，适当食用樱桃可通过滋补肾经而达到益肾的作用。

　　祛风湿。大多数皮肤痒（但没有出疹子）的问题，都与外感风邪、血虚有关。适当吃点樱桃可以补血、祛风，缓解皮肤痒的问题。

　　美容养颜。《滇南本草》记载樱桃“能治一切虚症，大补元气，滋润皮肤”。《本草纲目》称樱桃“调中益脾气，令人好颜色”。

　　现代营养学研究认为，樱桃果实肉厚多汁，色泽鲜艳，既含有碳水化合物、蛋白质，又含有锌、钙、磷、铁和维生素C等多种维生素。

　　樱桃的钾含量也较高，对稳定血压很有帮助。它还有利于保护视力、提高免疫力。

　　成熟的樱桃酸甜可口，能促进消化液分泌，有助于增进食欲和促进消化。食欲不振或消化不良的人平时可以常吃樱桃。 据浙江老年报