这些情况容易导致溺水

　　1.不了解水性，对自己的体力和游泳能力缺乏正确估计。

　　2.下水前未做充分准备活动，下水后突然遭受冷水刺激，或者游泳的时间过长，体内的二氧化碳丧失过多等原因，导致四肢痉挛、抽搐，身体失去自主能力而下沉。

　　3.安全意识淡薄，在非开放的水域游泳，四肢可能会被水草缠绕而导致下沉，或者陷入泥沙而失去控制能力。

　　4.在水中互相嬉戏、打闹，发生意外后惊慌失措，导致溺水。

　　5.身体不好，患有心脏病、贫血、癫痫及其他慢性病的人，可能在游泳过程中因冷水刺激引起旧病复发，从而导致溺水。

　　警惕这些溺水高风险地点

　　1. 4岁以下儿童的溺水高发地点主要为家中的蓄水容器，如水缸、浴盆等。

　　2. 5～9岁儿童的溺水高发地点为水渠、池塘和水库等。

　　3. 10岁以上儿童的活动范围更大，溺水高发地点为池塘、湖泊和江河等。

　　这些防溺水认识误区要避开

　　误区一：游泳圈、充气的水上玩具可以很好地保护孩子？

　　错！没有任何设备可以代替成人监护。

　　误区二：溺水时，一定会拼命拍水或大喊，能被及时发现？

　　错！很多溺水都是悄无声息发生的，而且发生得非常迅速。

　　误区三：会游泳就不会溺水？

　　错！呛水、抽筋、过度疲劳等都可能导致会游泳的人溺水。

　　防溺水“六不”原则

　　1.不私自下水游泳。

　　2.不擅自与他人结伴游泳。

　　3.不在无成人带领的情况下游泳。

　　4.不到无安全设施、无救援人员的水域游泳。

　　5.不到不熟悉的水域游泳。

　　6.不熟悉水性的人不擅自下水施救。

　　临河区卫健委供稿